아침요가

. 아침에 일어나자마자 몇 분의 요가를 하는 것이 얼마나 기분 좋은 일인지 경험해본 사람이라면 누구나 알 것이다. 아침요가는 하루의 시작을 보다 긍정적으로 만들어 주며, 신체와 정신 모두에 큰 이점을 가져다준다. …

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